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일상 & 건강165

어린이 침대 브랜드별 특징과 추천 제품 총정리 한국 소비자원에서  어린이들이 있는 집에 필수적으로 구매하는 가구인데  내구성 및 안정성 등 제품에 대한 객관적인 비교정보 부족으로 인해서   브랜드 8개 제품을 품질, 항균기능, 가성비 항목으로 구성하여 비교 및 평가를 하였습니다   브랜드명업체명프레임 모델명구입가격(주)[원/세트]매트리스 모델명꿈꾸는 요셉㈜무유앙팡 어린이침대 EFBE1436,000로안 본넬 스프링 매트리스SS 20T RA2SS02레이디가구㈜오하임앤컴퍼니멜로 저상형 데이베드 침대 일반형 프레임 SS419,000또바기 매트리스 딴딴이 14 SS리바트㈜현대리바트꼼므 키즈 슈퍼싱글 침대 프레임797,000키즈 엔슬립 밀크 슈퍼싱글 SS 매트리스 쁘띠라㈜하로월드로이 자작나무 침대 SS1,340,800퍼스트슬립 미니 포켓스프링 매트리스 SS 시.. 2024. 11. 11.
유기농 vs 무농약, 어떻게 구분하고 선택할까? 유기농 vs 무농약, 어떻게 구분하고 선택할까? 건강과 환경을 고려한 식품 선택에 대한 관심이 높아지면서, 많은 분이 유기농과 무농약의 차이에 대해 궁금해하곤 합니다.  유사해 보이지만 다른 의미와 기준이 적용된 두 개념을 명확히 이해하고,  마트에서 장을 볼 때 유용한 친환경 인증제도를 잘 활용할 수 있도록 정리해 보겠습니다.      ■ 무농약 vs 유기농, 무슨 차이일까? 유기농 : 유기합성농약 X + 화학비료 X 유기농은 합성농약과 화학비료를 일체 사용하지 않고, 환경을 유지·보전하는 경작 방식으로 재배합니다.  이러한 방식은 작물의 윤작(돌려짓기) 등 자연 순환적 재배를 통해 생태계를 보전하는 방법입니다.  무농약 : 유기합성농약 X + 화학비료 O (권장 성분량 1/3 이하) 무농약은 합성농약.. 2024. 11. 4.
어린이집 입소 와 유치원 입학 신청을 한곳에서 "유보통합포털" 알아보기 기존에 어린이집 입소 대기 신청인 "아이사랑" 사이트와 유치원 입학 신청 "처음학교로"  2개의 사이트로 이원화되어 있었습니다.  그런데 지난해 12월 정부조직법 개정으로 영유아 보육●교육 중앙관리체계가 교육부로 일원화돼  기존에 이원화되어 있던 신청 방법을 하나로 통합하기 위한   "유보통합포털 시스템"을 구축했습니다.   유보통합포털 시스템 바로가기  유보통합포털 시스템 기능  이 시스템은 11월 1일(금) 09:00 부터 이용이 가능하고  사이트에서 학부모가 핵심 키워드를 이용하여 검색을 하면  기관유형(국공립, 민간 등)과 운영방식(방과 후, 특수학급 등) 뿐만 아니라 놀이터, 특수교사 등 키워드를 통해  어린이집과 유치원을 비교하고 신청할 수 있는 기능이 있습니다  그리고 학부모가 유보통합포털을.. 2024. 10. 30.
하루 야채 얼마나 먹어야 할까? 1. 심혈관 질환 위험 감소  야채와 과일의 힘 건강한 생활을 하려면 야채 섭취는 선택이 아닌 필수입니다.   야채 섭취 부족시 나타나는 여러 가지 문제 중 대표적인 게 심혈관 질환입니다.  미국영양학회에서의  연구에 따르면 야채와 과일을 충분히 섭취하면 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 감소합니다.   대표적인 야채에서는 당근 - 비타민A,  블루베리 - 비타민K,  호박 - 칼륨 다양한 성분이 들어있습니다  과일과 야채의 식이섬유와 항산화 물질이 혈압 조절 및 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장병과 뇌졸중 위험을 줄여줍니다.   WHO에서는 매일 400g 이상의 야채와 과일을 섭취할 것을 권장하고 있습니다.       2. 혈압 조절과 칼륨-나트륨 균형 야채에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨을 배출하고,  이.. 2024. 10. 29.
여행과 출퇴근이 쉬워진다! K-MassS(슈퍼무브) 앱의 모든 것 국토교통부 대도시권광역교통위원회(이하 대광위)에서  철도  ●  항공  ●  버스  ●   PM(개인형 이동수단) 등 다양한 교통수단을 하나의 모바일 앱으로  이용할 수 있는 K-MassS(슈퍼무브) 서비스를 개시합니다.       1.  K-MassS(슈퍼무브)란 ? 교통수단별 앱( EX 티머니, 코레일톡 등 )을 각각 설치해야 하는 불편함 때문에 개발된 모바일 앱으로써  누구나 편리하게 슈퍼무브 앱하나로 목적지까지 최적의 경로를 탐색하고,  철도, 항공, 버스 등 교통수단의 실시간 시간표를 조회할 수 있고,  예약,  결제까지 한 번에 할 수 있어 교통수단별 앱을 각각 설치하실 필요가 없게 됩니다.           2. K-MassS(슈퍼무브)  활용 방법2-1 출퇴근 경로를 최적화 슈퍼무브 앱은 .. 2024. 10. 28.
건원릉 억새 절정기, 역사와 자연이 어우러진 특별한 탐방 억새가 아름답게 피어나는 시기를 맞아 국가유산청에서  조선을 건국한 태조 이성계의 능인 건원릉 능침을 특별 개방합니다. (※ 능침(陵寢) : 왕릉의 주인이 묻혀 있는 곳)      날짜11월 5일 ~ 11월 10일까지  개방 일정 및 시간1회차   10:00  ~ 11:002회차   14:00  ~ 15:00  참가 방법참가비 : 무료   [ 동구릉 입장료 (성인 1천원, 주차 요금은 별도 ) ] 사전 참가 신청 : 10월 24일 오전 10시 부터 궁능유적본부 누리집에서 선착순 회당 20명씩 모집(1인당 최대 4명) 현장 접수 : 당일 현장에서 10명까지 추가 접수 가능 문의 : 031-579-4904  건원릉 예약하기   건원릉은 조선왕릉 중 유일하게 봉분이 억새로 덮여 있는 릉입니다  그 이유는 태조.. 2024. 10. 23.
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