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카톡 프로필 사진 짱구는 못 말려 스타일로 변경하는 방법 알아보기  최근 SNS에서 지브리느낌의 사진과 짱구는 못 말려(크레용 신짱)등 다양한 스타일로 변환된 사진이 큰 인기를 끌고 있습니다. 귀엽고 유쾌한 애니메이션 분위기로 재해석된 내 사진을 보고 싶다면? 이 글에서는 ChatGPT를 활용해 사진을 짱구 스타일로 바꾸는 방법을 단계별로 알려드립니다. AI 초보자도 쉽게 따라 할 수 있으니 지금 바로 시도해 보세요!   1. 준비물 확인  먼저 아래 준비물이 필요합니다:변환하고 싶은 사진 1장 AI 이미지 변환 도구(사실상 준비할 필요는 x)(ChatGPT 이미지 생성 기능, Stable Diffusion, MidJourney 등 중 택 1)  2.  chatGPT를 이용해 짱구 스타일로 변환하기 1...

빈혈 철분제 복용 시 주의사항 및 주요 증상 알아보기 일상생활을 하면서 쉽게 피로를 느끼거나 어지러움을 경험한 적이 있나요?  많은 사람들이 단순한 피곤함으로 넘기지만,  이러한 증상이 지속된다면 ‘빈혈’을 의심해 볼 필요가 있습니다.  특히, 철분이 부족한 경우 발생하는 ‘철 결핍성 빈혈’은 가장 흔한 형태로,  식습관 개선이나 보조제 섭취로 관리할 수 있습니다.  하지만 빈혈의 원인은 다양하며, 단순히 철분제를 복용한다고 해결되지 않는 경우도 있습니다.  이번 글에서는 빈혈의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 예방 및 치료 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.     빈혈은 왜 생기는 걸까? 빈혈은 혈액 내 적혈구 수가 감소하여 신체에 충분한 산소가 공급되지 않는 상태를 의미합니다.  이는 피로감, 어지..

무도 마라톤 주요 코스 및 신청방법 알아보기  MBC의 전설적인 예능 프로그램 무한도전이 20주년을 맞아 특별한 이벤트를 준비했습니다.   바로 2025 무한도전 마라톤입니다   단순한 달리기 행사가 아니라, 프로그램의 명장면을 오마주 하며 팬들에게 잊지 못할 추억을 선사하는 독창적인 마라톤입니다.  마라톤뿐만 아니라 이후에 특별 공연과 다채로운 이벤트가 이어져 있습니다.  오늘은 무한도전 20주년 마라톤에 대해서 알아보겠습니다.     2025 무도 마라톤 일정 및 개요 일정 : 2025년 5월 25일(일) 오전 8시 장소 : 서울 여의도공원 및 한강변 일대 코스 : 총 10km (비경쟁 방식) 참가 신청 : 2025년 4월 11일부터 쿠팡플레이 앱을 통해 가능 (쿠팡 와우 회원 전용) 참가비 : 약 ..

약용버섯 다양한 방법으로 즐기는 법 알아보기  약용버섯은 건강 증진에 도움을 주는 다양한 유용 성분을 함유하고 있어 많은 사람들이 주목하고 있습니다.  이번 글에서는 약용버섯의 주요 효능과 함께 맛있고 간편하게 즐길 수 있는 요리법을 소개해 드리겠습니다.     약용버섯과 대표적인 종류 약용버섯은 건강 증진과 질병 예방에 도움을 주는 성분을 함유한 버섯으로, 한방 및 현대 의학에서 널리 사용됩니다.   우리나라에서 많이 알려진 약용버섯으로는 상황버섯, 잎새버섯, 영지버섯이 있습니다. 1. 상황버섯'불로초' 또는 '만년버섯'으로 불리는 상황버섯은 항암 효과가 뛰어난 약용버섯입니다.  주로 뽕나무에서 자생하며, 한방에서 귀중하게 여겨집니다.  효능면역력 강화 : 베타글루칸 성분이 암세포 성장을 억제하고 바이..

위고비 처방받는 방법 및 주의사항 알아보기 위고비(Wegovy)란? 위고비(Wegovy)는 비만 치료제로 사용되는 주사형 약물로, 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.  세마글루타이드(semaglutide) 성분을 포함하고 있으며, 식욕 억제 및 혈당 조절 작용을 통해 체중 감량을 유도합니다.  다만, 위고비를 처방받기 위해서는 일정한 조건을 충족해야 하며,  올바른 사용법과 부작용에 대한 이해가 필요합니다.    위고비 처방 절차    1. 의료진 상담먼저 비만 전문의 또는 내분비내과 의사와 상담을 예약해야 합니다.  이 과정에서 현재 건강 상태, 체중, BMI, 과거 병력 등을 설명하여 위고비 처방 가능 여부를 평가받습니다. 2. 적합성 평가BMI가 30 이상이거나BMI 27 이상이면서 고혈..

멀미약 먹을 시 부작용에 대해서 알아보기  기분 좋게 여행을 갔지만 비행기 멀미나 이동 시에 일어나는 멀미 때문에 여행을 온전히 즐기지 못했던 경험들이 다들 한 번씩은 있으실 것입니다.  이런 상황을 대비하여 멀미약을 챙기곤 합니다   하지만 멀미약에는 여러 종류가 있고, 약국에서 파는 약이라도 혹에 하나 몸에 이상이 있을까 걱정이 되시는 분들도 있을 것이라고 생각합니다  이번 글에서는 멀미약의 종류와 주요 부작용, 사용 시 주의사항을 알려드리고,  항히스타민제와 스코폴라민 패치의 차이점도 비교해 보겠습니다.    멀미약의 주요 부작용멀미약은 일반적으로 두 가지 주요 성분으로 나누어집니다 항히스타민제와 스코폴라민 이 두 성분은 각각 멀미를 예방하는 방법이 다르며, 이에 따른 부작용도 다릅니다.항히스타민제..